ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    187000 گرم
    257000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    112 × 86 × 135 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه

    پشت پا خوابیده
  • نوع تمرین

  • قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی

    همسترینگ