ورود / عضویت
  • وزن
  • 198 گرم
    265 گرم
    246000 گرم
  • ابعاد
  • 120 × 86 × 163 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
    151 × 106 × 162 سانتیمتر
  • نام تمرین


  • پرس سر شانه
    پشت پا نشسته
  • نوع تمرین


  • قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی


  • دلتوئید قدامی
    همسترینگ