ورود / عضویت
  • وزن
  • 256 گرم
    257000 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 140 × 107 × 135 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ

    پشت پا خوابیده
    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی

    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو

    همسترینگ
    دلتوئید قدامی