ورود / عضویت
  • وزن
  • 256 گرم
    198 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 140 × 107 × 135 سانتیمتر
    120 × 86 × 163 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ


    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی


    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو


    دلتوئید قدامی