ورود / عضویت
  • وزن
  • 256 گرم
    255000 گرم
    289000 گرم
    246000 گرم
  • ابعاد
  • 140 × 107 × 135 سانتیمتر
    155 × 86 × 135 سانتیمتر
    155 × 137 × 236 سانتیمتر
    151 × 106 × 162 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ
    میان پا ( خیاطه )

    پشت پا نشسته
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو
    بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )

    همسترینگ
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ
    میان پا ( خیاطه )
    پارالل بارفیکس
    پشت پا نشسته
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی
    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو
    بخش خارجی چهار سر ران, سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )
    "پشت بازو" "زیر سنه" "شانه"
    همسترینگ