ورود / عضویت
  • وزن
  • 255000 گرم
    265 گرم
    256 گرم
  • ابعاد
  • 155 × 86 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
    140 × 107 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • میان پا ( خیاطه )
    پرس سر شانه

    پشت بازو دیپ
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )
    دلتوئید قدامی

    سه دسر پشت بازو