ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    255000 گرم
    205000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    155 × 86 × 135 سانتیمتر
    155 × 132 × 160 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه
    میان پا ( خیاطه )

  • نوع تمرین

  • قدرتی
    قدرتی

  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی
    بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )