ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    257000 گرم
    248000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
    185 × 109 × 234 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه
    پشت پا خوابیده

  • نوع تمرین

  • قدرتی
    قدرتی

  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی
    همسترینگ