ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    256 گرم
    246000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    140 × 107 × 135 سانتیمتر
    151 × 106 × 162 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه
    پشت بازو دیپ
    پشت پا نشسته
  • نوع تمرین

  • قدرتی
    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی
    سه دسر پشت بازو
    همسترینگ