ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    209000 گرم
    256 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    119 × 89 × 135 سانتیمتر
    140 × 107 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه
    جلو بازو
    پشت بازو دیپ
  • نوع تمرین

  • قدرتی
    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی
    جلو بازو
    سه دسر پشت بازو