ورود / عضویت
  • وزن
  • 289000 گرم
    265 گرم
    255000 گرم
  • ابعاد
  • 155 × 137 × 236 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
    155 × 86 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پارالل بارفیکس
    پرس سر شانه

    میان پا ( خیاطه )
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • "پشت بازو" "زیر سنه" "شانه"
    دلتوئید قدامی

    بخش خارجی چهار سر ران, سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه

    میان پا ( خیاطه )
  • نوع تمرین

  • قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی

    بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )