ورود / عضویت
  • وزن
  • 256 گرم
    265 گرم
    255000 گرم
  • ابعاد
  • 140 × 107 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
    155 × 86 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ

    پرس سر شانه
    میان پا ( خیاطه )
  • نوع تمرین
  • قدرتی

    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو

    دلتوئید قدامی
    بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )