ورود / عضویت
  • وزن
  • 256 گرم
    289000 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 140 × 107 × 135 سانتیمتر
    155 × 137 × 236 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ

    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو

    دلتوئید قدامی
  • نام تمرین
  • پشت بازو دیپ
    پارالل بارفیکس
    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • سه دسر پشت بازو
    "پشت بازو" "زیر سنه" "شانه"
    دلتوئید قدامی