ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    255000 گرم
    289000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    155 × 86 × 135 سانتیمتر
    155 × 137 × 236 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پرس سر شانه
    میان پا ( خیاطه )


  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی


  • عضلات اصلی
  • دلتوئید قدامی
    بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )


  • نام تمرین
  • پرس سر شانه
    میان پا ( خیاطه )

    پارالل بارفیکس
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • دلتوئید قدامی
    بخش خارجی چهار سر ران, سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )

    "پشت بازو" "زیر سنه" "شانه"