ورود / عضویت
  • وزن
  • 265 گرم
    187000 گرم
    257000 گرم
  • ابعاد
  • 185 × 122 × 132 سانتیمتر
    112 × 86 × 135 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پرس سر شانه


    پشت پا خوابیده
  • نوع تمرین
  • قدرتی


    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • دلتوئید قدامی


    همسترینگ