ورود / عضویت
  • وزن
  • 257000 گرم
    256 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 152 × 99 × 135 سانتیمتر
    140 × 107 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • پشت پا خوابیده
    پشت بازو دیپ

    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی

    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • همسترینگ
    سه دسر پشت بازو

    دلتوئید قدامی