-
وزن
-
209000 گرم255000 گرم265 گرم
-
ابعاد
-
119 × 89 × 135 سانتیمتر155 × 86 × 135 سانتیمتر185 × 122 × 132 سانتیمتر
- نام تمرین
- جلو بازومیان پا ( خیاطه )پرس سر شانه
- نوع تمرین
- قدرتیقدرتیقدرتی
- عضلات اصلی
- جلو بازوبخش خارجی چهار سر رانسرینی بزرگ و کوچک ( باسن )دلتوئید قدامی