ورود / عضویت
  • وزن
  • 209000 گرم
    187000 گرم
    256 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 119 × 89 × 135 سانتیمتر
    112 × 86 × 135 سانتیمتر
    140 × 107 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • جلو بازو

    پشت بازو دیپ
    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی

    قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • جلو بازو

    سه دسر پشت بازو
    دلتوئید قدامی