ورود / عضویت
  • وزن
  • 209000 گرم
    198 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 119 × 89 × 135 سانتیمتر
    120 × 86 × 163 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • جلو بازو


    پرس سر شانه
  • نوع تمرین
  • قدرتی


    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • جلو بازو


    دلتوئید قدامی