ورود / عضویت
  • وزن
  • 255000 گرم
    205000 گرم
    257000 گرم
  • ابعاد
  • 155 × 86 × 135 سانتیمتر
    155 × 132 × 160 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • میان پا ( خیاطه )


    پشت پا خوابیده
  • نوع تمرین
  • قدرتی


    قدرتی
  • عضلات اصلی
  • بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )


    همسترینگ