ورود / عضویت
  • وزن
  • 255000 گرم
    289000 گرم
    265 گرم
  • ابعاد
  • 155 × 86 × 135 سانتیمتر
    155 × 137 × 236 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
  • نام تمرین
  • میان پا ( خیاطه )

    پرس سر شانه

  • نوع تمرین
  • قدرتی

    قدرتی

  • عضلات اصلی
  • بخش خارجی چهار سر ران
    سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )

    دلتوئید قدامی

  • نام تمرین
  • میان پا ( خیاطه )
    پارالل بارفیکس
    پرس سر شانه

  • نوع تمرین
  • قدرتی
    قدرتی
    قدرتی

  • عضلات اصلی
  • بخش خارجی چهار سر ران, سرینی بزرگ و کوچک ( باسن )
    "پشت بازو" "زیر سنه" "شانه"
    دلتوئید قدامی