-
وزن
-
255000 گرم257000 گرم265 گرم
-
ابعاد
-
155 × 86 × 135 سانتیمتر152 × 99 × 135 سانتیمتر185 × 122 × 132 سانتیمتر
- نام تمرین
- میان پا ( خیاطه )پشت پا خوابیدهپرس سر شانه
- نوع تمرین
- قدرتیقدرتیقدرتی
- عضلات اصلی
- بخش خارجی چهار سر رانسرینی بزرگ و کوچک ( باسن )همسترینگدلتوئید قدامی
