ورود / عضویت
  • وزن
  • 187000 گرم
    265 گرم
    257000 گرم
  • ابعاد
  • 112 × 86 × 135 سانتیمتر
    185 × 122 × 132 سانتیمتر
    152 × 99 × 135 سانتیمتر
  • نام تمرین

  • پرس سر شانه
    پشت پا خوابیده
  • نوع تمرین

  • قدرتی
    قدرتی
  • عضلات اصلی

  • دلتوئید قدامی
    همسترینگ